新年开工！立春养生看起来

　　西安留白装饰 —— 极简 轻奢 品质 诣在用心

　　通知：我公司于2月3日上午正式营业

　　放假期间给各位带来不便，敬请谅解。

　　感谢大家对留白长期的支持，

　　2017，我们携手向幸福新生活出发!

　　留白装饰祝您在新的一年心想事成，万事如意!

　　今日立春，给身体做做大扫除

　　2017年2月3日(星期五)23:34:01

　　农历正月初七

　　太阳黄经315°，斗指东北

　　立春节气交节

　　“ 立春，正月节。

　　立，建始也;

　　五行之气，往者过，来者续，

　　于此而春木之气始至，故谓之立也;

　　立夏、秋、冬同。 ”

　　——《七修类稿》

　　养 生

　　春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，披发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。

　　——《黄帝内经》

　　发陈，为藏久外达之势，就是利用春阳发泄之机，退除冬蓄之故旧。也就是说，此时正是自然推陈出新的时节，就趁机把这温暖一冬积蓄的内热毒素清理出来吧。待春阳上亢，肝气升发的日子，便不会被便秘、痘痘、上火、流感、皮疹、嗓子疼、头疼这些事情困扰了。

　　保护阳气，舒畅心情

　　春季开始，天地间封藏地下之阳热，渐渐升出地面，气始温和。人体阳气也蠢蠢欲动，开始生升。

　　平日生活要注意保护阳气，不要因为有太阳就过早地脱去厚衣服。春属木，养生也要像树木一样，有春气之条达，舒畅心情，不可压抑情绪，有不满就发泄出来，有开心的事就要笑，多分享，不要一个人偷笑哦!

　　多吃粗粮，推陈出新

　　立春后就要减少鱼肉滋补了，多吃些富含纤维素的蔬菜和粗粮，因「春为发陈」，是自然推陈出新的季节，也是身体清洁的大好时机，保持便便通畅，防止内热上火。春寒料峭时，做好防寒保暖，可以少感冒。

　　每朝梳头，勿令壅塞

　　《养生论》曰：「春三月，每朝梳头一二百下。至夜卧时，用热汤下盐一撮，洗膝下至足，方卧，以泄风毒脚气，勿令壅塞。」每早以手指或桃木梳子按摩头皮，日久可以改善头皮出油、头屑、脱发等问题。